Bí quyết chăm sóc da sau sinh đúng cách

11:28:52 - 05/04/2013 - admin

Phụ nữ sau khi sinh đều rất mặc cảm, mất tự tin bởi làn da khô cằn, sạm nám. Bí quyết chăm sóc da sau sinh đúng cách sau đây sẽ giúp chị em có thể lấy lại được làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống như thời thanh xuân

Da xấu do tàn nhang, nám trong quá trình mang thai

Nám là vấn đề hầu như phụ nữ mang thai nào gặp do có sự ảnh hưởng của tuyến hormone nữ kích thích sự sản sinh sắc tố melanin. Nám thường xuất hiện ở vùng mặt và biểu hiện bằng những vết thâm hai bên má. Sắc tố sẫm trên gò má (được gọi là chloasma) và đường chỉ nâu dọc bụng sẽ dần dần mờ đi sau khi sinh chứ không bao giờ mất đi hoàn toàn.

Một trong những cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện của các đốm nâu là bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời.

Nếu da bạn sẫm màu và dùng thuốc tránh thai thì các đốm tàn nhang sẽ nhanh chóng xuất hiện trở lại trên cơ thể. Do đó, bạn nên trao đổi với bác sĩ để tìm một hình thức tránh thai khác phù hợp hơn bởi dùng các loại thuốc tránh thai liều thấp cũng không giúp cải thiện tình hình nhiều.

Đối với những vết nám “cứng đầu”, tốt nhất nên nhờ cậy đến bệnh viện chuyên khoa da liễu, trung tâm thẩm mỹ có uy tín. Điều này cũng còn tùy theo tình trạng nám, tùy theo công việc của bạn (có tiếp xúc với ánh nắng hay không) mà các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị hợp lý. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, nám chỉ có thể khỏi từ 60-90% tùy thuộc và từng cấp độ nám, cơ địa và chế độ sinh hoạt của từng người.

Thoa kem dưỡng da:

Thường xuyên thoa kem dưỡng sẽ đẩy nhanh quá trình hồi phục của da. Bởi trong kem dưỡng có chứa vitamin E và vitamin A – những dưỡng chất làm mềm da, hàn gắn các vùng da bị tổn thương, loại bỏ gốc tự do và chống oxy hóa hiệu quả, đồng thời khích thích quá trình tái tạo da.
Bà mẹ có thể kết hợp dùng kem tẩy tế bào chết toàn thân, cùng kem dưỡng để kem thẩm thấu vào sâu phía dưới các mô bề mặt da nhằm mang lại tác dụng cao nhất.

Vì sau sinh làn da thường mỏng và rất nhạy cảm, các bà mẹ không nên sử dụng những sản phẩm có chất tẩy mạnh. Tốt hơn hết, bà mẹ chỉ nên lựa chọn kem dưỡng có chức năng giữ ẩm, da không bị khô và mịn màng hơn.

Massage:

Bí quyết chăm sóc da sau sinh đúng cách

Massage là bước quan trọng giúp cho da của bạn nhanh lấy lại độ đàn hồi và căng mịn bởi lúc này trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể. Việc massage còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi cũng như hạn chế xuất hiện các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm sóc con. Bạn hãy thử vài động tác massage sau:

- Dùng các ngón tay massage mặt theo đường xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.

 Dùng hai ngón tay giữa áp vào 2 điểm sát hai gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc theo cánh mũi.

- Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm vết nhăn.

Đắp mặt nạ:

Bí quyết chăm sóc da sau sinh đúng cách

Rửa mặt bằng nước ấm hằng ngày và đắp mặt bằng các loại trái cây thiên nhiên như cà chua, dưa leo,….để da mặt luôn được giữ ẩm, mềm mại và khỏe mạnh.

Nghệ là “thần dược” của da. Đã có nhiều nghiên cứu khẳng định công dụng của nghệ đối với da như: tẩy tế bào chết, sát khuẩn, thu nhỏ lỗ chân lông. Tinh chất curcumin có trong nghệ chống oxy hóa, mờ vết thâm, làm da trắng hồng, mịn màng như em bé. Bà mẹ có thể lấy nghệ gọt vỏ, rửa sạch, thái từng khoanh nhỏ đắp lên mặt, hoặc nghiền nhuyễn lọc lấy nước, rồi dùng bông gòn (hoặc bông tẩy trang) thấm nước nghệ thoa lên mặt, để trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Làn da sẽ sáng mịn rõ rệt

Viêm da và cách làm đẹp sau khi sinh

Tuy không nghiêm trọng nhưng viêm da sẽ đem đến sự khó chịu cho mẹ và ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé. Việc dùng thuốc điều trị tình trạng viêm da phải được bác sĩ chỉ định, để dùng đúng loại thuốc dành cho bà mẹ đang cho con bú.

Làm đẹp da sau khi sinh với trường hợp da bụng chảy xệ

Bí quyết chăm sóc da sau sinh đúng cách

Phần lớn diện tích da bụng của bạn bị dãn quá mức trong thời kỳ mang thai và không có khả năng hồi phục, không có khả năng đàn hồi tạo thành vùng da thừa chảy xệ có thể xuất hiện ở cả vùng da bụng trên và dưới rốn.

Cách đơn giản để làm đẹp da là tập thể dục: Mỗi ngày dành ra 15-20 phút để tập thể dục, sự vận động này không những giúp cơ thể khỏe mạnh săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra, hãy duy trì hình thức tập luyện đi bộ để tiếp tục phát huy hiệu quả của nó.

Điều chỉnh thực đơn ăn uống để làm cho da đẹp lên dần dần: Ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin và uống 1,5 -2 lít nước mỗi ngày nhằm hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp da.

Có thể sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da và phải có sự tư vấn của các chuyên gia mỹ phẩm.

Bạn nên ngủ mỗi ngày ít nhất 7 – 8 tiếng và làm việc sinh hoạt điều độ, cố gắng giữ cho mình một tinh thần bình ổn, lạc quan, hạn chế stress.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook