Bí quyết cho làn da sáng, mịn trong mùa hè

21:41:30 - 25/06/2013 - admin

Nắng, nóng, khói, bụi, … trong mùa hè rất dễ khiến da bạn bị tổn thương như: sạm, đen, mụn, … Hãy tham khảo một vài mẹo trị các vấn đề da trên trong bài viết này của chúng tôi.

 

Cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng

Giữ da luôn sạch sẽ

Mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ cao dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Bằng cách thường xuyên tắm rửa nhất là sau khi đi từ ngoài đường về. Đây là bước đầu tiên và cơ bản nhất để bảo vệ da.

 

Bí quyết cho làn da sáng, mịn trong mùa hè

 

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời từ 9h trở ra có chứa nhiều tia cực tím khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và da nhăn nheo. Cho nên bạn cần tránh để da tiếp xúc với ánh nắng nhất là thời điểm từ 10h đến 15h. Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt. Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.

Sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da mùa hè

Đây là giải pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng quan trọng nhất đó là bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình.

Uống nhiều nước

Mùa hè cơ thể bạn dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn.

Ăn uống điều độ

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.

– Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…
– Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..
– Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.
– Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn
– Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..

Mặt nạ giúp da sáng mịn

Mật ong – hạnh nhân

Trộn 1 thìa sữa, 1 thìa mật ong, 1 thìa nuớc ép chanh và 1 /2 thìa cà phê hạnh nhân thành hỗn hợp sền sệt để đắp mặt. Hạnh nhân có tác dụng làm mịn và sáng da rất tốt. Vì thế nếu kiên trì sử dụng loại mặt nạ này 2/3 lần mỗi tuần sẽ được kết quả ưng ý.

 

Bí quyết cho làn da sáng, mịn trong mùa hè 1

 

Khoai tây – sữa tươi

Nghiền nát một củ khoai tây luộc chín, trộn thêm 2 thìa sữa tươi tạo thành hỗn hợp sền sệt để đắp mặt. Trong khoai tây có chứa rất nhiền vitamin C sẽ giúp da sáng mịn hơn.

Yến mạch – cà chua

Hỗn hợp 2 thìa bột yến mạch xay nhuyễn trộn với 1 thìa nước ép cà chua và 1 thìa sữa sẽ giúp thanh tẩy da, tạo làn da trắng sáng một cách từ từ.

T.C

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook