Cách chăm sóc da ban đêm đúng cách

02:32:17 - 04/03/2013 - admin

Công việc luôn bận rộn khiến bạn không có thời gian làm đẹp da cho mình. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn có cách chăm sóc da ban đêm hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian chút nào.

Ban ngày da bị tổn thương do các tác động của ánh nắng, gió, nhiệt độ, ô nhiễm. Để da thở và kích thích việc sản sinh da mới bạn cần:

1. Rửa mặt

Cách chăm sóc da ban đêm đúng cách

- Rửa sạch mặt mỗi tối trước khi đi ngủ để da trao đổi không khí. Nhất thiết phải tẩy trang bằng nước rửa mặt tẩy trang để không lưu mỹ phẩm trên mặt, gây dị ứng và bít lỗ chân lông. Bạn nên dùng loại sữa Mild Cleanser để có tác dụng sạch mặt nhưng rất nhẹ nhàng với da.

2. Massage mặt

Hãy bắt đầu từ cằm sau đó vuốt nhẹ ngược lên theo khuôn mặt, xoay tròn trên gò má rồi vuốt nhẹ cổ từ trên xuống dưới. Kế tiếp, hãy dùng hai đầu ngón tay gõ nhẹ quanh viền mắt, sau đó hướng dần đến vùng thái dương.

Phương pháp đơn giản này mang lại hiệu quả rất cao cho da. Nếu mỗi ngày bỏ ra 10 phút trước khi đi ngủ vào buổi tối để massage da mặt, làn da bạn sẽ giảm sự lão hóa và trở nên khoẻ mạnh, tươi tắn hơn.

3. Bôi kem dưỡng ẩm

Ban đêm là thời điểm để các tế bào da  tái tạo mạnh mẽ nhất, do đó, ngoài việc duy trì nếp sinh hoạt ngủ sớm, ngủ đủ giấc (mỗi ngày 7-9 tiếng), bạn nên tăng cường chăm sóc da bằng việc sử dụng kem dưỡng và tinh chất ngăn ngừa lão hóa ban đêm.

Cách chăm sóc da ban đêm đúng cách

Các chuyên gia mỹ phẩm đã chỉ ra rằng, ban đêm thường là thời gian da hấp thụ được dưỡng chất một cách tốt nhất vì vậy sản phẩm dưỡng da ban đêm được ưu ái. Hãy rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, sau đó sử dụng kem ngăn ngừa lão hóa dành cho ban đêm để kem có thể thẩm thấu sâu, nuôi dưỡng và ngăn ngừa lão hóa được tốt nhất.

4. Chế độ ăn uống

 Đừng quên điều chỉnh chế độ ăn uống điều độ. Nếu bạn ăn tối quá nhiều, hoặc muộn, thì hệ thống tiêu hóa của bạn mất thêm thời gian để làm việc, là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ. Nếu không ngủ được đúng giờ, cơ thể của bạn sẽ không được thư giãn.

Cách chăm sóc da ban đêm đúng cách

Cố gắng cắt giảm các thức ăn có thành phần cafein, rượu và thức ăn có nhiều gia vị nóng. Hãy khôn khéo lựa chọn một khẩu phần ăn uống giàu trái cây và hoa quả, giúp loại bỏ các chất gây oxy hóa có hại cho da.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook