Cách chăm sóc da hiệu quả cho bà bầu

02:52:42 - 08/03/2013 - admin

Khi bắt đầu mang thai, da của chị em thường trở nên sạm đen và mọc mụn. Sau đây là một số bí quyết giúp bà bầu cách chăm sóc da đúng cách.

Cách chăm sóc da hiệu quả cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng

Rất nhiều các chuyên gia da liễu khẳng định rặng để ngăn ngừa sự lão hóa da, bạn cần cung cấp nhiều hơn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin trong thực đơn hằng ngày của mình. Các loại rau, củ, quả như cà rốt, cà chua, táo , lê, cam … chứa rất nhiều vitamin giúp bạn cung cấp lượng vitamin đã mất của da mặt. Đặc biệt lưu ý, bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ nếu muốn sử dụng thêm các viên sắt hoặc các viên uống vitamin tổng hợp. Bên cạnh đó, bà bầu phải uống thật nhiều nước vì nó không những tốt cho sức khỏe thai phụ mà còn có tác dụng chống lại sự khô da khi tiếp xúc với máy tính, bạn nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.

 Massage

Massage là bước quan trọng giúp cho da nhanh lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, đồng thời tăng cường các mạch máu lưu thông và đỡ mệt mỏi, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm sóc con. Khi thực hiện massage, bà mẹ nên kết hợp hỗn hộp  – tinh dầu để tăng hiệu quả chăm sóc da. Những dưỡng chất thiên nhiên sẽ làm da săn chắc và trắng sáng, không hề gây tác dụng phụ.

Đắp mặt nạ

Mặt nạ cà chua: Cà chua còn có tác dụng trị da nhăn. Xay nhuyễn 2 – 3 trái cà chua, phần nước dùng để uống giúp tái tạo da từ bên trong, phần bã đắp lên mặt để khoảng 20 – 30 phút rồi rửa mặt lại thật sạch.

– Mặt nạ sữa chua: Trộn ½ quả bơ với 4 muỗng sữa chua, nghiền nhuyễn đắp lên mặt trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch. Thành phần vitamin E trong bơ cũng như dưỡng chất từ sữa chua sẽ cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook