Bổ sung vitamin để xóa mờ vết nám da

10:56:08 - 01/11/2014 - admin

Muốn giảm đi những vết nám trên da mặt nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng hơn bạn nên bổ sung trái cây hoặc rau củ. Bạn cũng có khả năng uống thêm các loại vitamin mỗi ngày.

 

Theo lời khuyên của các chuyên gia về da liễu , ngoài việc ăn uống bổ sung thêm chất dinh dưỡng , vitamin… bạn cũng nên dùng cả kem dưỡng da chứa vitamin để thoa trực tiếp lên da. Bởi thân hình bạn chỉ chuyển tại một phần lượng vitamin tiếp nhận được lên da. Dưới đây là 5 loại vitamin mà bạn nên Sửa sang để làn da luôn sáng , khỏe.

Vitamin A chống lão hóa tốt nhất , làm trẻ hóa làn da

Bổ sung vitamin để giảm bớt nám trên da

Bổ sung vitamin để giảm bớt nám trên da

Chất chiết xuất vitamin A có tên gọi retinoid. Vitamin A giúp giảm các vết nhăn , xóa mời các vết nám da nâu và giúp làn da mịn hơn. Tiến sĩ Doris Day , phụ giảng tại trung tâm Y dược trường Đại học New York cho biết: “Có hơn 700 Học hỏi cho thấy vitamin A khiến làn da trẻ , khoẻ hơn”.

Cà rốt có chứa nhiều vitamin A

Để tiếp nhận vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa. Bên cạnh đó , bạn cũng cần Sửa sang thêm gan , thịt , cá , rau quả vào thực đơn mỗi ngày.

Vitamin B3   tăng cường độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ , tốt cho da khô , da nhạy cảm.

Vitamin B3 được chứng minh là tăng cường sự sản xuất ceramide và axit béo , hai hợp chất quan trọng đóng vai trò canh giữ da. Khi có lớp màng canh giữ da Trội hơn , thì da có khả năng hút ẩm và đẩy chất thải trên da Trội hơn. Chính bởi thế B3 là một chất vô cùng tốt , đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp chận sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da , bởi thế giữ lại các vết nám đen trên da.

Trên các sản phẩm dưỡng da , vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.

Vitamin C là chất chống lão hóa toàn diện.

5-vitamin-lam-dep-da-nam.11jpg

Vitamin C được xem là chất chống các gốc tự do trên tế bào , là căn nguyên của các vết nhăn , da nhão và những cảnh tượng lão hóa da khác. Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và trơn nhẵn , giảm các vết bị nám da. Trong một Học hỏi , các nữ giới chữa da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng cho thấy các cải thiện rất đáng kể trong làn da như da sáng hơn , chắc khỏe hơn. Dù cho công hiệu của vitamin A và C nghe có vẻ đồng đẳng , nhưng thực chất bạn nên dùng cả 2 loại bởi làn da lão hóa theo những chiều hướng khác nhau và bạn cần phải dùng nhiều vitamin hỗ trợ.

Vitamin C có nhiều trong quả lựu là chất chống lão hóa toàn diện

Bổ sung: Quả lựu , chanh , cam bưởi , rau cần tây , tỏi…để tăng cương vitamin C cho thân hình và làn da khỏe mạnh.

Vitamin E Giúp điều trị da khô và chống tác hại của tia UV.

Vitamin E giảm cảnh tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Vitamin E cũng có khả năng giúp da điều hoà những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra. Trong một Học hỏi cho thấy vitamin E có tác dụng bình phục những tác hại trên da do tiếp xúc với khói thuốc lá. Vitamin E còn giúp da bớt nổi đỏ , thô ráp và khô.

Bổ sung: Dầu thực vật , rau quả…

Vitamin K giúp xóa mờ quầng thâm dưới mắt.

Các mao mạch dễ vỡ làm máu thoát ra dưới da là một căn nguyên gây mắt thâm quầng , và vitamin K ( aka phytonadione ) sẽ giúp giảm cảnh tượng này bằng cách rà soát sự đông máu. Một Học hỏi cho thấy dùng kem chứa vitamin K và A liên tục trong vòng 4 tháng đã giúp quầng thâm trên da giảm đi.

Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội

212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh

69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.6688446

Xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook