Mẹo trắng sáng da bằng cách tạo lập thói quen

03:27:13 - 04/03/2013 - admin

Một số thói quen rất tốt sau đây tuy đơn giản nhưng lại có hiệu quả rất tốt giúp bạn có được làn da trắng sáng như mơ ước.

Massage nhẹ nhàng cho da

Mát xoa cung cấp oxy cho da, tăng hiệu quả thần kỳ, đặc biệt là mát xoa với độ vừa phải để giúp máu được lưu thông, làm da thêm trắng khỏe hồng hào.

Bổ sung vitamin A mối ngày 

Uống bổ sung thêm vitamin A mỗi ngày là cách tốt nhất để bắt đầu buổi sáng của bạn. Việc bổ sung Vitamin sẽ giúp bù đắp lại những thiếu hụt vitamin trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Có rất nhiều loại Vitamin tốt trên thị trường hiện nay. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được uống một loại vitamin phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Ăn nhiều hoa quả, trái cây

Tích cực ăn nhiều thực phẩm như sữa chua, trái cây và rau xanh sẽ rất có lợi để phòng chống lão hóa cho cơ thể. Để làm được điều này, bạn nên chuẩn bị sẵn những bữa ăn nhỏ ngày tại nhà và mang theo chúng đến công sở.

Mẹo trắng sáng da bằng cách tạo lập thói quen

Chống nắng là yếu tố hàng đầu

Cho dù trời râm hay nắng cũng cần phải phòng chống tác hại của tia tử ngoại UVB và UVA đối với da.

Mẹo trắng sáng da bằng cách tạo lập thói quen

Mỗi lần ra khỏi nhà, nên xoa kem chống nắng để chống các hắc tố, khi chảy mồ hôi cần phải lau sạch mồ hôi mới xoa kem chống nắng, các loại kem chống nắng nên thường xuyên mang theo mỗi khi ra ngoài.

Khởi động 2 lít nước mỗi ngày

Bí quyết quá quen thuộc trong sổ tay làm đẹp của bất kì chị em nào. Uống nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Ngày đầu tiên vô cùng đơn giản, hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày.

Mẹo trắng sáng da bằng cách tạo lập thói quen

Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.

Dưỡng ẩm cho làn da

Đừng quên làm sạch và thoa kem dưỡng ẩm da mặt một lần nữa vào ban đêm. Tắt hết các máy tính, ti vi và điện thoại di động để có một giấc ngủ ban đêm ngon lành.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook