Các loại thực phẩm giúp giảm béo bụng hiệu quả

05:59:44 - 24/01/2015 - admin

Một số loại thực phẩm nếu bạn áp dụng thường xuyên và đều đặn sẽ giúp bạn giảm béo bụng rất hiệu quả đấy!

Trà xanh

Các loại thực phẩm giúp giảm béo bụng hiệu quả 1

Trà xanh là thức uống vừa phổ biến lại rất tốt cho sức khỏe, theo nhiều nghiên cứu về sức khỏe họ khuyến cáo hàng ngày bạn nên uống nước trà để giảm cân và giảm béo bụng hiệu quả. Bởi trà xanh có chứa thành phần chống lại oxy hóa catechin. Có tác dụng làm chuyển hóa và đốt cháy chất béo, ngoài ra trà xanh còn làm tinh thần bạn thoải mái hơn và có thể giảm stress nữa đấy!

Chất xơ

Các loại thực phẩm giúp giảm béo bụng hiệu quả 2

Để giảm béo bụng hiệu quả thì bạn cần phải ăn nhiều chất xơ, bởi chất xơ sẽ giúp bạn no lâu hơn và sẽ bớt ăn hơn. Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm dung nạp calo. Vì vậy, trong mỗi bữa ăn bạn nên tăng cường ngũ cốc nguyên hạt, các trái cây, rau củ, các loại đậu…sẽ giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả.

Thịt nạc

Các loại thực phẩm giúp giảm béo bụng hiệu quả 3

Bạn nên ăn thịt nạc vào bữa tối để giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả, bởi protein trong thịt có chứa nhiều thành phần amino acid leucine giúp bạn gầy bớt và giảm béo bụng hơn. Ăn thịt nạc cũng giúp bạn ít bị lên cơn đói và từ đó giảm được lượng thức ăn.

Dầu ô liu

Các loại thực phẩm giúp giảm béo bụng hiệu quả 4

 

Dầu  ô liu vừa tốt cho sức khỏe của bạn lại vừa giúp bạn giảm béo bụng rất hiệu quả. Vì  dầu ô liu là chất béo đơn không bão hòa có thể giúp bạn đốt bớt lượng calo trong thức ăn và cơ thể. Bạn có thể dùng dầu ô liu trong các món ăn như là trộn vào salad. nấu soup, chấm bánh mì, xào thức ăn…Để giảm béo bụng hiệu quả bạn nên dùng dầu ô liu vào các bữa ăn hàng ngày nhé!

Các loại thực phẩm giúp giảm béo bụng hiệu quả 5

Giảm béo bụng hiệu quả và nhanh chóng nhờ công nghệ 3D

Ngoài ra, để giảm béo bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả mà không cần phải cầu kì ăn uống hay luyện tập thì bạn có thể tham khảo và áp dụng công nghệ giảm béo tiên tiến, hiện đại đến từ Hoa Kỳ 3D Lipo. 3D Lipo là công nghệ sử dụng năng lượng 3D sóng siêu âm làm tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ giúp đốt cháy các mô mỡ, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất trên cơ thể giúp giảm béo bụng một cách triệt để, nhanh chóng và an toàn tuyệt đối.

Hiện nay, công nghệ 3D Lipo được chuyển giao và ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á và được sự phản hồi tích cực từ đông đảo khách hàng, mang lại sự hài lòng nhất cho khách hàng.

Để biết thêm chi tiết vui lòng xin liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.66884466

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook