Cách giảm béo đùi hiệu quả của người nổi tiếng

10:33:17 - 14/01/2015 - admin

Không phải sao nào cũng sở hữu thân hình đẹp , cặp đùi thon gọn…nhưng nhờ sự lỗ lực giảm béo đã giúp nhiều sao trở nên hoàn hảo hơn. Hãy học hãy cách giảm béo đùi hiệu quả theo các sao nổi tiếng hiện nay nhé!

>> Chia sẻ cách giảm mỡ bắp chân hiệu quả

>> Một số bai tap the duc giam can hằng ngày

Béo đùi hay béo bụng là căn nguyên khiến thân hình mất cân đối , làm bạn thiếu tự tín trong tiếp xúc với nhau. Với những cố gắng giảm cân không ngừng , nhiều ngôi sao đã làm bạn phải kinh ngạc về tốc độ trở lại vóc dáng chuẩn nhanh nhanh chóng.

Nữ diễn viên , kiêm đạo diễn Triệu Vy – Trung Quốc

giam-beo-dui2

nổi tiếng qua vai diễn Tiểu tức án anh trong hoàn Châu Cách Cách version 1988. Cô nàng được mến yêu bởi đôi mắt to thuần khiết , thân hình thon gọn mẫn tiệp. Tuy nhiên , khi sự nghiệp bước vào thời khắc chín mùi – thành công nhất thì cô lại bị đánh giá là “Vy béo”. Thân hình đồ sộ , với cặp đùi dư dật mỡ đã biến tiểu cách cách trở nên có hình thức khó coi và mất điểm trong mắt công chúng.

Triệu Vy giảm béo thành công trở nên rất xinh hơn

Nhận thức được tác hại của béo phì , Triệu Vy đã lên kế hoặc giảm béo đùi , tất cả thân thể cho mình một cách khoa học. Triệu Vy chia sẻ: “thật là buồn khi bị người khác làm gọi là Vy béo , lúc đó mình thấy mất hình tượng gớm ghê. Bởi vậy , mình đã áp dụng cach giam mo dui và tất cả thân thể một cách chi tiết. Mỗi sáng mình bỏ ra một giờ để chạy làm mất mát mỡ ở gáy lợn đùi và bụng. Cùng với đó , kết hợp ăn uống thanh bạch hơn , tăng cường rau xanh , chất xơ và giảm lượng chất béo. Và giờ thì thân hình mình đã ổn hơn trước rất nhiều.”

Ngôi sao hạng A của Hollywood Jessica Simpson

Jessica thành công với cách giảm béo riêng của mình

Jessica thành công với cách giảm béo riêng của mình

Cô nàng Jessica Simpson tiết lộ , để giảm béo đùi hay toàn thân hình cô đã áp dụng chế độ giảm cân đặc biệt. Cô cho biết , để giảm béo hiệu quả , Jessica đã chia nhỏ bữa ăn thành 5 bữa một ngày. Với bữa sáng  dùng  sữa dâu và trứng , trái cây vào giữa sáng , bánh mì bơ và cà chua dành cho bữa trưa , cá và mù tạt vào giữa chiều còn bữa tối sẽ có trứng tráng và lúa mạch.

đồng thời , kết hợp tập luyện thường xuyên  và đến trọng tâm giảm béo bằng công nghệ cao mỗi tuần 1 lần. Ngoại giả , giữ tinh thần bạc nhược yên ổn luôn hy vọng tốt nhất yêu đời thì mới có hứng để tập luyện giảm béo hiệu quả.

Gợi ý xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook