Cùng giảm béo với bộ môn thể thao quý tộc

10:18:48 - 11/12/2014 - admin

Cùng với các môn thể thao chạy bộ , bơi lội , tập gym thì chơi golf cũng được đánh giá là môn thể thao giúp bạn giảm béo hiệu quả.

Chơi Golf có thể giảm béo

Chơi Golf có thể giảm béo

Lợi ích giảm béo từ việc chơi Golf

Ngày trước , chỉ có các đại gia mới có khả năng tiếp cận được với môn thể thao quý tộc – golf. Nhưng ngày nay bộ môn thể thao Golf đã trở nên quá phổ biến và với bất cứ ai yêu thể thao cũng có khả năng học chơi để rèn luyện sức khỏe cũng như giảm béo cho mình.

Như được biết, mặc dầu golf không phải là môn thể thao tiếp xúc và không cần vận động nhiều nhưng nó lại mang lại nhiều ích lợi bất thần cho sức khỏe. Nếu bạn chơi golf có khả năng đạt từ 4000m-5000m thì đã tương đương với đi bộ khoảng 3300m – 6600m. Điều này , giúp bạn giảm được thời gian luyện tập Ngày ngày mà vẫn có khả năng giảm béo hiệu quả.

Hay để tiêu thụ khoảng 500-1000calo bạn cần phải luyện tập khá vật vả nhưng chơi golf sẽ giúp bạn dễ dàng tiêu thụ hết số năng lượng đó chỉ trong nháy mắt mà không mệt nhọc. Theo Học hỏi cho thấy , đối với mỗi giờ chơi golf có khả năng đốt cháy đến 370calo.

Bên cạnh việc giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất , nó còn giúp giảm cholesterol có hại , đốt cháy lipid nhanh hơn , làm săn cơ bắp , tăng cường sức khỏe , loại trừ nguy cơ bệnh tim mạch , huyết áp , tiểu đường…Đồng thời , mang lại tâm trạng một tinh thần tốt hơn , chống stress…Ngoài ra , chơi golf còn giúp bạn nhận được một số vitamin D cho thân hình để duy trì xương chắc khỏe và chính vitamin D cũng giúp bạn   giảm béo !

LƯU Ý ĐỂ CHƠI GOLF MANG LẠI CÔNG HIỆU GIẢM BÉO CAO NHẤT

Giảm béo - Khởi động trước khi chơi Golf

Giảm béo – Khởi động trước khi chơi Golf

Tuy nhiên , không phải cứ chơi golf là giúp bạn giảm béo hiệu quả. Bạn cần phải lưu ý chơi đúng cách , duy trì tập dượt luôn luôn. Và sau đây là một số để ý nhỏ giúp bạn phát huy công hiệu tối ưu của Ngành thể thao quý tộc này.

+ Khỏi động tối tiểu 15 phút trước khi chơi golf để tránh căng cơ bắp , ngừa thương tích.

+ Chơi golf chí ít ba lần 1 tuần để cảm nhận sự dị biệt về trọng lượng , giảm bớt đi một số lượng lớn mỡ dư dật vòng bụng , hông , eo…

Để giảm béo nhanh thì bạn cần phải duy trì áp dụng trong thời gian dài. Song song , phối hợp thêm các biện pháp khác như ăn kiêng và ngủ nghỉ khoa học…

SLIM BODY THAY THẾ CHO VIỆC TẬP LUYỆN

Sự ra đời của phuong phap giam beo Slim Body giúp bạn giảm béo công hiệu mà không mất thời gian tập dượt hay ăn kiêng. Công nghệ này sử dụng tần sóng siêu âm cùng lực massage cơ học để tác động vào các mô mỡ làm mềm chúng và đào thải Ra khỏi cửa qua đường bạch huyết. Bởi thế , chỉ sau 1 liệu trình giảm béo ngắn bằng Slim Body giúp bạn có được dáng vóc chuẩn như mong muốn.

Dich vu tham my tại thẩm mỹ viện Đông Á, với đội ngũ bác sĩ giỏi nghiệp vụ, công nghệ hiện đại, sẽ tư vấn cho chị em về thân hình của mình và phương pháp giảm béo phù hợp nhất.

Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội

212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh

69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.6688446

Gợi ý xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook