Ăn gì để giảm mỡ bụng?

07:06:41 - 22/01/2015 - admin

Một số loại hoa quả sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nếu bạn chăm chỉ áp dụng và cũng là cơ hội giúp bạn sở hữu vòng eo như ý.

Bưởi

Bưởi vốn nổi danh giúp giảm béo và giảm mỡ bụng rất hiệu quả, theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết. nếu hàng ngày vào mỗi bữa ăn bạn chỉ cần ăn nửa trái bưởi hoặc uống nước ép bưởi 3 lần là sẽ giúp bạn giảm khoảng 1,5 kg trong vòng 12 tuần. Vì các chất trong bưởi sẽ hạ thấp mức insulin, một tiến trình ép buộc cơ thể phải biến calorie ra thành năng lượng thay vì thành những mô mỡ.

Ăn gì để giảm mỡ bụng? 1

Ăn táo

Táo có chứa chất  pectin là một thành phần của chất xơ, ăn táo mỗi ngày giúp bạn giảm cân, đặc biệt là làm tiêu mỡ bụng. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 3 trái táo là sẽ giúp bạn đạt hiệu quả giảm mỡ bụng.

Ăn gì để giảm mỡ bụng? 2

Salad

Salad cũng là thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng rất hiệu quả đấy. Nếu bạn ăn salad, nhưng không được thêm dầu, nó sẽ chiếm chỗ của đường, tinh bột và các chất béo có trong dạ dày của bạn. Ngoài ra, ăn salad mỗi ngày còn rất tốt cho sức khỏe của bạn nữa, vì salad còn cung cấp các vitamin C ,E, acid folic, lycopen và carotene…giúp chống bệnh tật, duy trì tuổi thanh xuân. Vì vậy, bạn đừng chần chừ, hàng ngày hãy chọn salad để giảm mỡ bụng nhé!

Ăn gì để giảm mỡ bụng? 3

Nước soup

Nước soup cũng làm bạn dịu đi cơn đói giống như bạn vừa ăn một miếng thịt gà, nước soup giúp bạn giảm mỡ bụng nhờ tác dụng đánh lừa cảm giác, giúp bạn thỏa mãn cơn đói làm cho não bộ của bạn cảm thấy như đã được ăn no và sẽ không phát tín hiệu đói cho bạn nữa.

Ăn gì để giảm mỡ bụng? 4

Sữa chua và các thực phẩm làm từ sữa chua ít béo

Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm được làm từ sữa chua và ăn sữa chua hàng ngày, không những tốt cho da của bạn mà còn giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả và cho bạn vòng 2 thon gọn hơn. Bởi các thực phẩm làm từ sữa justin bieber games youtubeHowever, Selena was embarrassed at his first meeting with Jennifer aniston. chua hoặc sữa chua sẽ giúp hạ thấp mức cortisol trong cơ thể, mà chất này có liên quan tới sự tích tụ mỡ. Hàng ngày bạn nên ăn 2 -3 cốc sữa chua hoặc các thực phẩm có sữa chua ít béo sẽ giúp bạn đạt hiệu quả giảm mỡ bụng hiệu quả đấy!

Ăn gì để giảm mỡ bụng? 5

Giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn với công nghệ 3D Lipo

Ngoài các cách trên, để có vòng bụng thon gọn và săn chắc một cách nhanh chóng và an toàn, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng công nghệ 3D Lipo. 3D Lipo là công nghệ sử dụng năng lượng 3D sóng siêu âm làm tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ giúp đốt cháy các mô mỡ, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất trên cơ thể giúp giảm mỡ bụng một cách triệt để, nhanh chóng và an toàn tuyệt đối.

Hiện nay, 3D Lipo được áp dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á, Đông Á là một trong những thẩm mỹ hàng đầu về chất lượng, dịch vụ mang lại cho bạn sự hài lòng tuyệt đối.

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.66884466

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook