Thực phẩm giúp tiêu mỡ, giảm béo cho mùa xuân

06:36:24 - 20/01/2015 - admin

Nếu bạn mong muốn giảm béo thì ngay từ bây giờ hãy tích cực ăn thật nhiều các loại thực phẩm dưới đây nhé!

Hoa quả

Để giảm béo hiệu quả, mỗi ngày bạn nên ăn thật nhiều hoa quả. Hoa quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất xơ vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp bạn giảm béo. Các loại hoa quả giúp bạn giảm béo như là  anh đào, nho, lê, bưởi… có tác dụng bài độc tương đối tốt, hơn nữa ăn nhiều hoa quả còn có tác dụng nhuận tràng, thông tiểu khiến các chất thải trong cơ thể nhanh chóng được thải ra ngoài. Đặc biệt, bơ là loại quả có chứa axit béo không bão hòa giúp tăng cảm giác no, là thực phẩm giảm béo vô cùng lý tưởng.

Khoai lang

Thực phẩm giúp tiêu mỡ, giảm béo cho mùa xuân 1

Khoai lang giàu chất xơ, kali, sắt…có lợi cho sức khỏe và giúp giảm béo

Khoai lang cũng là một trong những nhóm thực phẩm giúp bạn giảm béo hiệu quả đấy, khoai lang vốn rất giàu dinh dưỡng và giàu chất xơ, kali, sắt, đồng…Chất xơ trong khoai lang có tác dụng thúc đẩy đường ruột, trợ giúp việc bài tiện. Đồng thời, cấu trúc chất xơ có chức năng đặc thù, đó là cản trở chất bột biến thành chất béo. Vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng gọi khoai lang là thực phẩm bảo vệ sức khỏe cân bằng dinh dưỡng nhất và cũng là thực phẩm giảm béo lý tưởng có chi phí thấp. Bạn có thể chế biến món khoai thành các món như soup khoai lang, canh, cháo hoặc có thể luộc lên rồi ăn… Nên ăn và các buổi sáng và tối để có hiệu quả tốt nhất nhé!

Các loại thực phẩm từ đậu

Các loại thực phẩm đậu vốn rất nổi tiếng rất tốt cho sức khỏe, chăm sóc da, ngoài ra, hạt đậu còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả nữa đấy. Đậu rất giàu dinh dưỡng và chất xơ có tác dụng hấp thu nước vào trong cơ thể, giúp phân giải mỡ và ngăn cản việc tích tụ mỡ. Ngoài ra đậu còn có tác dụng lợi tiểu, bài tiết mồ hôi rất tốt giúp nhiệt lượng cơ thể được bốc hơi và tiêu hao một phần chất béo.

Thực phẩm giúp tiêu mỡ, giảm béo cho mùa xuân 2

Các loại đậu vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn giảm béo

Gia vị cay

Nếu bạn muốn giảm béo thì trong bữa ăn bạn nên cho một số gia vị cay.Bởi ăn gia vị cay dễ tăng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì vậy, sẽ giúp giảm béo một cách hiệu quả.

Trà xanh

Thực phẩm giúp tiêu mỡ, giảm béo cho mùa xuân 3

Trà tranh nổi tiếng giúp giảm cân, giảm béo hiệu quả

Như các bạn đã biết trà xanh là một trong những thực phẩm rất nổi tiếng giúp giảm béo, ngoài ra, còn có nhiều tác dụng khác cho da.Trà xanh giúp khử dầu mỡ, nước chè xanh có chứa catechin, protocatechuic acid, trợ giúp quá trình giảm mức độ norepinephrine trong cơ thể, tăng cường tốc độ trao đổi chất. Vì vậy, để giảm béo hiệu quả, mỗi ngày bạn nên uống 3 cốc chè xanh là tốt nhất.

Trên đây là một số thực phẩm đơn giản, bạn chỉ cần bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn của bạn sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì để có kết quả tốt nhất. Ngoài ra, để giảm béo một cách nhanh chóng và hiệu quả triệt để cho các bạn không có thời gian áp dụng các phương pháp, các bạn có thể tham khảo và áp dụng phương pháp giảm béo bằng công nghệ hiện đại 3D Lipo.

Thực phẩm giúp tiêu mỡ, giảm béo cho mùa xuân 4

Giảm béo nhanh chóng và hiệu quả triệt để nhờ công nghệ 3D Lipo

Đây là công nghệ giảm béo tiên tiến và hiện đại nhất của Hoa Kỳ, được chứng nhận FDA về chất lượng và sự an toàn, giúp bạn giảm béo nhanh chóng và triệt để. 3D Lipo là công nghệ sử dụng năng lượng 3D sóng siêu âm làm tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ giúp đốt cháy các mô mỡ, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất trên cơ thể giúp giảm béo một cách triệt để và nhanh chóng.

Hiện nay, 3D Lipo được áp dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á, Đông Á là một trong những thẩm mỹ hàng đầu về chất lượng, dịch vụ mang lại cho bạn sự hài lòng tuyệt đối.

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.66884466

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook