Cẩm nang bí quyết trị khô âm đạo bỏ túi cho chị em

11:13:52 - 05/08/2014 - admin

Bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể gặp phải tình trạng khô âm đạo ở một thời điểm nào đó giữa các chu kỳ kinh nguyệt hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Khô âm đạo được biểu hiện bằng việc mất đi độ ẩm và sự mềm mại thông thường.

Có rất nhiều phương pháp điều trị khô âm đạo tại nhà rất an toàn. Những phương pháp này mất khoảng vài tuần nhưng mang lại hiệu quả cao và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn hãy thử áp dụng một số bí quyết dưới đây:

Uống đủ nước

Uống ít nước, mất nước sẽ khiến cơ thể khó khăn trong việc sản xuất dịch bôi trơn cũng như mọi chất nhầy trong cơ thể. Những loại đồ uống làm mất nước như đồ uống có caffeine. Các đồ uống có cồn cũng khiến tình trạng khô âm đạo trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy hãy tạo thói quen thích hợp để uống đủ nước từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, đồng thời không dùng các thức uống có hại như trên.

khô âm đạo

Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng

Cơ thể phải nhận được đầy đủ sự hỗ trợ mà chúng cần để hoạt động một cách đúng đắn và duy trì sự cân bằng của lượng hóc-môn. Những chế độ ăn có ít chất béo mà nhiều người phụ nữ theo đuổi để giữ dáng sẽ khiến cơ thể không có đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng cần để sản xuất ra các hóc-môn tình dục. Thí dụ, cholesterol đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tiết ra dịch bôi trơn trong am dao. Trong khi đó, phụ nữ thường có xu hướng kiêng những thực phẩm giàu cholesterol, vì vậy mà cơ thể sẽ không có đủ dịch bôi trơn.

Sử dụng chất bôi trơn

Một số phụ nữ sử dụng chất bôi trơn cá nhân để đạt được mục tiêu mà họ mong muốn. Những loại chất bôi trơn này giúp là cach dieu tri benh kho am dao và còn cải thiện tình trạng mất nước, hỗ trợ các tuyến nội tiết và chất dinh dưỡng. Có thể dễ dàng chọn mua các loại chất bôi trơn (nên chọn loại có chứa vitamin E) tại các cửa hàng thuốc tây hoặc những cửa hàng chuyên bán các sản phẩm phục vụ cho chuyện chăn gối.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook