Chế độ chăm sóc vùng kín sau sinh đúng cách

17:03:57 - 18/03/2015 - admin

Sau khi sinh, vùng kín của chị em bị ảnh hưởng nghiêm trọng, nếu không có một chế độ chăm sóc đặc biệt rất dễ bị viêm nhiễm vùng kín, gây hậu quả nghiêm trọng. Tham khảo bài viết dưới đây để biết cách chăm sóc vùng kín – tầng sinh môn phụ nữ sau sinh an toàn.

1. Sử dụng nước ấm để vệ sinh vùng kín

Trong những ngày đầu sau sinh, bạn sẽ thấy đau và buốt khi đi vệ sinh, lúc này hãy dùng vòi hoa sen hoặc bình xịt chứa nước ấm để dội từ từ vào vùng kín khi tiểu tiện. Nước ấm sẽ làm loãng nồng độ nước tiểu và làm giảm thiểu khả năng nước tiểu tiếp xúc trực tiếp với khu vực da ở tầng sinh môn, tránh gây nhiễm trùng và đau nhức, làm tổn thương vết khâu tang sinh mon.

vung-kin

Uống nhiều nước rất tốt cho vùng kín phụ nữ sau sinh

2. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ sẽ tốt hơn cho vùng kín

Uống nhiều nước và duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng với nhiều rau và trái cây để ngăn ngừa chứng táo bón, trĩ là những triệu chứng thường gặp sau sinh. Nếu bị táo bón, mỗi khi đại tiện bạn phải rặn mạnh có thể làm tổn thương vết khâu chưa lành, khiến bạn bị đau hơn và thời gian hồi phục bị kéo dài.

3. Tránh mặc quần áo chật, gây bức bí cho vùng kín

Nếu bị rạch tầng sinh môn khi sinh, bạn nên tránh mặc quần áo chật, bó sát vào người, kể cả trong mùa đông. Đặc biệt với quần lót phải luôn sạch sẽ, khô, thoáng. Làm như vậy sẽ tránh được tình trạng quần áo chà sát vào vết khâu vung kin gây đau đớn.

Vùng-kín

Chăm sóc vùng kín đúng cách cho phụ nữ sau sinh

4. Chú ý cách vệ sinh vùng kín

Khi vệ sinh vùng kín, cần rửa nhẹ nhàng với nước ấm và dội nước từ trên xuống. Sau khi vệ sinh xong, phải làm khô vùng âm đạo bằng cách áp nhẹ một chiếc khăn sạch làm bằng chất liệu mềm, thấm nước, không nên lau chùi, chà xát sẽ khiến khu vực tầng sinh môn càng bị tổn thương.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook