Chăm sóc vòng 1 không hề khó

03:49:07 - 16/03/2013 - admin

Vòng 1 căng tròn, gợi cảm luôn là vũ khí lợi hại của phái đẹp . Một số cách chăm sóc hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn sở hữu được bộ ngực săn chắc, quyến rũ

Massage mỗi buổi tối

Chăm sóc vòng 1 không hề khó

Trước khi đi ngủ, bạn hãy thoa một ít kem massage vào vùng ngực. Dùng hai tay xoa thật đều hai bầu ngực, từ trong ra ngoài và ngược lại, lực tay luôn kéo ngực lên phía trên sẽ ngăn chặn sự chảy xệ của bầu ngực. Việc massage thường xuyên này sẽ giúp lượng máu lưu thông dễ dàng hơn khiến làn da trở nên hồng hào, săn chắc

Lựa chọn áo ngực

Chăm sóc vòng 1 không hề khó

Những chiếc áo ngực quá chặt hoặc quá rộng đều ảnh hưởng đến hình dáng của bộ ngực. Bạn nên lựa chọn áo ngực phù hợp với kích cỡ của bầu ngực vừa tạo sự thoải mái , đồng thời cũng ngăn ngừa sự chảy xệ cho ngực.

Tránh tư thế nằm sấp

Khi nằm sấp, sức nặng của cơ thể sẽ đè nén vào bầu ngực . Điều này khiến bộ ngực của bạn dễ bị tổn thương và dễ bị biến dạng. Hãy tạo tư thế nằm ngủ thoải mái để giúp sự lưu thông máu trở nên tốt hơn

Xoa ngực khi tắm

Khi dùng vòi hoa sen, bạn nên sử dụng chế độ nước mát và xoa đều xung quanh ngực. Biện pháp này sẽ tăng cường sự lưu thông máu đồng thời làm da trở nên săn chắc, căng tròn tự nhiên

Chế độ ăn uống

Chăm sóc vòng 1 không hề khó

Nên bổ sung cho cơ thể chế độ dinh dưỡng tốt cho núi đôi của bạn bằng những thực phẩm giàu protein, vitamin cần thiết như  sữa đầu nành, rau xanh, hoa quả tươi. Khi lượng dinh dưỡng cần thiết vừa đủ sẽ cung cấp và nuôi dưỡng giúp làn da vùng ngực trở nên căng tròn đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư vú

Luyện thể dục, thể thao

Chăm sóc vòng 1 không hề khó

Hãy thường xuyên áp dụng các động tác thể dục chú trọng vào vùng ngực sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc  dáng cân đối và bộ ngực săn chắc như mong ước

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook