Phòng mụn bằng rau quả

02:15:58 - 01/03/2013 - admin

Thực phẩm cũng rất tốt cho việc phòng tránh và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Sau đây, mách nhỏ với các bạn  một số loại rau củ có tác dụng tuyệt vời này.

Rau diếp cá

Đây là loại rau được coi như những loại thảo được tốt, ngoài tác dụng hữu hiệu trong việc chữa ho, giảm sốt, diếp cá còn có tác dụngchống nhiễm khuẩn, nâng cao sức đề kháng và làm mátda. Vì thế, diếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ.

Phòng mụn bằng rau quả

 Bạn có thể sử dụng lá diếp cá bằng cách làm sạch da mặt, lấy vài lá diếp cá rửa sạch, giã nát, đắp vào chỗ bị mụn trước khi đi ngủ. Đến sáng dậy bạn lại bỏ ra, kiên trì làm sẽ khỏi mụn.
 Với phương pháp này bạn cần rửa sạch mặt và lá diếp cá trước khi đắp lên da nhé.
Cải xoong
Giúp ngăn ngừa thiếu hụt vitamin và khoáng chất trên bề mặt da. Nó cung cấp Vitamin A, B1, B2, C, sắt, mangan, đồng và canxi làm giảm thiểu tình trạng mụn và chữa lành các vết sưng do mụn gây ra.
Ăn quả bơ
Phòng mụn bằng rau quả
Quả bơ là thực phẩm giàu axit béo omega-3 có thể giúp giảm tổn thương do mụn trứng cá. Ngoài bơ, các loại hạt ô liu, dầu ô liu, cá như cá hồi, cá mòi cũng rất giàu axit béo omega 3.
Rau bắp cải Những chiếc bắp cải lá cuộn xinh xắn thường xuất hiện trong mùa đông rất giàu vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.Ngoài ra, trong bắp cải chứa nhiều chất chống ôxy hoá và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn.

Rau khoai lang
Rau khoai lang giàu vitamin A, vitamin C, mucoprotein, có tác dụng dưỡng da, làm cho da hết mụn nhờ các dưỡng chất mà nó đem lại.
Khi da bị mụn nhọt, bạn có thể lấy vài lá khoai lang, giã nhỏ, thêm 1 ít muối  rồi đắp lên chỗ mụn đó. Việc này sẽ có tác dụng hút mủ trong mụn ra, giúp trị mụn trứng cá cho da mụn.
Bí đỏ
Phòng mụn bằng rau quả
Bí đỏ chứa nhiều vitamin A và kẽm. Kẽm có tác dụng kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, làm giảm lượng tế bào chết trên da mụn, giúp cho da hết mụn. Còn vitamin A trong bí đỏ có tác dụng tái tạo tế bào da, giúp cho da luôn hồng hào và khỏe mạnh.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook