Giảm béo mặt là một việc khó khăn với chị em

07:59:34 - 11/07/2014 - admin

Giảm béo mặt là một việc khó khăn với chị em muốn có được khuôn mặt thon gọn.Việc giảm béo tại những bộ phận khác trên cơ thể. Tuy nhiên, việc này không phải là không thể…

1510664_231200290420568_6854348140206123238_n

Thông thường, cách đơn giản nhất để che đi khuyết điểm khuôn mặt béo là dựa vào công nghệ make-up. Nhiều bạn rất khéo léo trong việc này có thể che đi được tương đối mỡ thừa. Tuy nhiên nó chỉ là giả tạo, không khắc phục triệt để tình trạng béo.

Bài tập 1

– Hít một hơi thật sâu vào trong miệng của bạn là cách giảm béo mặt nhanh nhất bằng bài tập thể dục miệng.

– Chuyển không khí từ má này sang má kia giống như khi bạn đang súc miệng.

Bài tập 2

– Hút chặt má và môi của bạn lại để tạo thành khuôn mặt như mặt cá và cố gắng mỉm cười.

– Cố hút má chặt lại chỗ hóp trên mặt trong khi môi mím lại, giúp cho má và môi của bạn được săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Bài tập 3

– Mở miệng của bạn càng to càng tốt và giữ nguyên, bạn sẽ cảm thấy căng trên tất cả các cơ mặt và từ từ khuôn mặt sẽ giảm béo mặt, đồng thời các cơ cũng săn chắc và dẻo dai hơn.

Bài tập 4

– Chu môi lại thành hình chữ O và thổi không khí ra khỏi miệng của bạn.

– Lặp lại động tác khoảng 10-15 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Bài tập 5

– Cách giảm béo mặt hiệu quả ngậm miệng, mím môi và thổi khí phồng lên phía dưới môi trên của bạn. Giữ nguyên động tác này trong 10 giây.

– Chuyển không khí sang má trái của bạn và lại giữ trong 10 giây.

– Sau đó, chuyển không khí sang má phải và giữ thêm 10 giây.

– Lặp lại động tác chuyển không khí từ má này sang má kia như vậy 10-15 lần.

Gợi ý xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook